В Городской библиотеке им. В.М. Шукшина прошла встреча с психологом Яной Горшечниковой. Темой для обсуждения стала «Самероализация без страха и тревог». Самореализация - это процесс, длиною в жизнь, а не конечная остановка. И легкость проживания этого интересного процесса зависит от вашего умения реализовывать свои потребности. Хотите узнать, как? Возьмите лист бумаги и запишите «100 желаемых впечатлений». В них и запечатаны ваши эмоциональные потребности. Что вы можете из этих 100 вариантов дел сделать этим летом, в текущем месяце, завтра?
Хотите еще полезных советов?
- Заведите блокнот и начните писать свои идеи, тексты, рисовать, фантазировать. Оформляйте идеи в записи. Так вы снизите число незавершенных и нереализованных мыслей образов (гештальтов), а значит уменьшите тревогу. - Развивайте свои достоинства и таланты, не обращая внимание на недостатки и конкурентов. Тратьте время на свое благополучие, а не на критику и сожаление.
Самореализация легка, когда вам легко общаться с окружающими и самим собой. Самореализация- это не только про профессию, но и про повседневность: например, самореализоваться в роли матери, супруга… Самореализация- это не обязательно про «бросай это дело и начинай новое». В новой жизни под названием «живу как хочу», запланированным бывает только 1 шаг, а все остальное - череда выборов в случайных знакомствах, поездках, звонках.
Благодарю всех слушателей за приятный диалог и настойчивость в понимании смыслов!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
